레시피
바비큐리조또
안 매움비건알레르기 성분: 글루텐(밀), 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 통삼겹200 g
- 조림장 : 맛간장30 g
- 통후추2 g
- 발사믹식초30 g
- 흰후추1 g
- 청국장리조뜨 : 밥150 g
- 청국장가루15 g
- 야채육수200 g
- 감자30 g
- 올리브오일15 g
- 영양부추20 g
- 곁들이채소 : 적양배추30 g
- 사과70 g
- 마늘25 g
- 올리브오일10 g
1인분 영양정보
301kcal
39.4g탄수화물
10.5g단백질
11.2g지방
269.9mg나트륨
만드는 법
- 사과와 적양배추는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.
- 감자를 작은 깍두기 모양으로 자르고 영양부추는 송송 잘라주어 청국장 리조또를 만들어준다.
- 준비된 곁들이 채소를 올리브오일에 볶아준다.
- 준비된 통삼겹은 물에 한번 80% 이상 데쳐준 후 조림장 재료에 물 200g을 넣고 은근히 졸여서 익혀준다.
- 조림장에 졸여지는 통삼겹에 장이 한 큰술 남을 정도까지 졸여준다.
- 접시에 곁들이 채소와 청국장 리조또를 함께 올려 셋팅한다.
💡 팁통후추와 맛간장, 발사믹식초를 이용해 조림장을 만들어 통삼겹살의 두께가 있어도 간장을 많이 사용 안 해도 깊은 맛을 낼 수가 있다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.
