꽃게바지락찌개

사진: 식품의약품안전처

꽃게바지락찌개

Blue Crab and Clam Stew (Kkotgae Bajirak Jjigae)

국&찌개 · 끓이기

국·찌개종류
23kcal · 1인분
4/5매운맛
돼지고기 없음
레시피

꽃게바지락찌개

🌶 매운맛 4/5돼지고기 없음육류·알코올 없음알레르기 성분: 글루텐(밀), 대두, 생선, 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
구매 지역
  • 꽃게
    8.2 g
  • 바지락
    4 g
  • 조선무
    ↔ 조선무이(가) 없다면? 다이콘(일본 무)이 가장 비슷하고, 국에는 순무도 괜찮아요.
    🛒 구매처: Daikon is in many supermarkets and all Asian grocery stores
    11.3 g
  • 깐양파
    5 g
  • 애호박
    9.2 g
  • 두절콩나물
    5.3 g
  • 국멸치
    ↔ 국멸치이(가) 없다면? 육수는 다시다나 다시마·마른 표고로 대신할 수 있어요. 채식이라면 다시마와 표고만 쓰세요.
    🛒 구매처: Korean or Japanese grocery stores (dried anchovies are in the dried goods aisle)
    1.3 g
  • 건다시마
    0.3 g
  • 깐대파
    2 g
  • 국간장
    1.4 g
  • 고춧가루
    ↔ 고춧가루이(가) 없다면? 파프리카 가루 2 : 카이엔 페퍼(또는 레드페퍼 플레이크) 1로 섞어 쓰세요. 더 맵게 느껴질 수 있으니 절반부터 넣으세요.
    🛒 구매처: Korean or Asian grocery stores (H Mart, Lotte Plaza), the international aisle of large supermarkets, or online
    0.6 g
  • 된장
    ↔ 된장이(가) 없다면? 적미소나 갈색 미소로 대신할 수 있어요. 더 달고 순하니 조금 더 넣고 소금을 약간 더하세요.
    🛒 구매처: Korean grocery stores; miso is in most supermarkets
    0.5 g
  • 고추장
    ↔ 고추장이(가) 없다면? 스리라차 같은 칠리 소스에 미소와 꿀을 조금 섞으면 비슷해요. 발효된 깊은 맛은 덜해요.
    🛒 구매처: Most large supermarkets now carry it in the Asian aisle; Korean grocery stores have more brands
    0.6 g
  • 물
    300 ml

1인분 영양정보

23kcal
0.2g탄수화물
1.4g단백질
1.3g지방
113.5mg나트륨

만드는 법

  1. 국멸치, 건다시마로 육수를 낸다.
  2. 꽃게는 먹기 좋은 크기로 손질하고, 바지락은 해감하여 준비한다.
  3. 무는 나박썰기, 양파는 사각썰기, 애호박은 반달썰기, 파는 어슷썰기 한다.
  4. 콩나물은 거두절미 한다.
  5. 육수에 무, 꽃게, 바지락을 넣고 한소끔 끓인다.
  6. 콩나물, 양파, 애호박 대파를 넣고 끓이다 간을 맞춰 마무리한다.
💡 팁바지락, 꽃게가 가진 유기산과 천연의 단맛을 이용해 염도를 낮췄어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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