
사진: 식품의약품안전처
레시피
단호박크림을 곁들인 브로콜리 베이글
안 매움채식글루텐 프리알레르기 성분: 유제품
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- (반죽재료) 강력분(반죽재료)225 g
- 물40 ml
- 블루베리 발효원종550 g
- 소금3 g
- 올리브유15 g
- 브로콜리100 g
- (속재료) 단호박(속재료)600 g
- 생크림250 g
1인분 영양정보
242kcal
37.22g탄수화물
7.76g단백질
6.93g지방
0.98mg나트륨
만드는 법
- (속재료) 익힌 단호박과 생크림을 믹싱하여 단호박 크림을 만든다. ★ 단호박은 쪄서 사용하는게 좋아요.
- 브로콜리를 제외한 반죽 재료를 넣고 최종단계까지 믹싱한 후 삶아서 다진 브로콜리를 넣고 섞어준다. 1차 발효를 고온발효로 27℃에서 1시간 발효한다.
- 130g씩 분할하여 둥글리기 후 중간 발효를 20분간 한다.
- 반죽을 30cm ~35cm 정도 늘린 후 링 모양으로 정형하여 팬닝한 후 35℃, 85%의 습도 환경에서 60분간 2차 발효 해주고 끓는 물에 양쪽 면을 데친다.
- 210℃에서 15분간 구워주고 식힘망에서 식힌다.
- "식은 빵을 갈라 단호박 크림을 샌드한다. ★빵이 식은 후 크림을 올려야 녹지 않아요."
💡 팁천연발효종을 이용하여 이스트를 넣지 않고 발효 시켰으며 단호박 크림으로 단맛을 추가했어요. 블루베리 발효원종은 계량제 10g으로 대체 가능해요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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