레시피
치킨 버거 스테이크
안 매움돼지고기 없음알레르기 성분: 유제품, 글루텐(밀)
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 닭가슴살80 g
- 빵가루5 g
- 차이브2 g
- 바질1 g
- 파슬리1 g
- 소금적당량
- 후추적당량[양송이 속양파다진것10 g
- 버터적당량
- 양송이30 g
- 빵가루5 g
- 생크림 적당량
1인분 영양정보
128kcal
9.5g탄수화물
21.5g단백질
0.7g지방
89mg나트륨
만드는 법
- 양파는 곱게 다지고 양송이는 0.5cm로 슬라이스 한다.
- 팬에 버터를 넣고 녹으면 양파를 볶다가 양송이를 넣어 볶는다.
- 생크림, 소금, 후추로 간을 하고 양송이에서 물이 빠져나오면 빵가루를 넣어 되직하게 농도를 맞춘 뒤 그릇에 옮겨 식힌다.
- 차이브, 오레가노, 바질, 파슬리를 잘게 다진다.
- 간 닭고기와 3, 4를 볼에 넣고 섞어 치대 찰지게 만든 뒤 지름 10cm 정도의 원형 모양이나 럭비공 모양으로 만든다.
- 팬에 기름을 두른 뒤 치킨 스테이크를 익혀주거나 팬에서 색만 내고 오븐에서 익힌다.
💡 팁스테이크로만 사용할 수도 있고 햄버거 패티로 이용할 수도 있다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.
