레시피
크렌베리귀리밥
안 매움비건글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 백미150 g
- 크렌베리15 g
- 귀리20 g
1인분 영양정보
494kcal
104.3g탄수화물
9.6g단백질
4.3g지방
22.4mg나트륨
만드는 법
- 백미와 귀리는 세척해 백미는 30분, 귀리는 1시간 정도 불려준다.
- 귀리를 먼저 물을 넣어 볶아 충분히 익혀준다.
- 귀리가 어느 정도 익을 때 쯤 쌀을 섞어 한 번 더 볶아준다.
- 귀뢰와 쌀이 익어갈 때 쌀의 물 1배를 넣고 밥을 해 준다.
- 불을 끄고 크린베리를 바로 넣어서 뚜껑을 덮어 5분 후에 밥을 완성한다.
💡 팁크렌베리의 새콤달콤한 맛과 귀리의 고소함으로 나트륨 사용을 줄이고 맛있는 밥을 만들었다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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