누룽닭

사진: 식품의약품안전처

누룽닭

Crispy Rice Chicken (Nurung Dak)

반찬 · 끓이기

반찬종류
416kcal · 1인분
안 매움매운맛
돼지고기 없음
레시피

누룽닭

안 매움돼지고기 없음알레르기 성분: 글루텐(밀), 대두, 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 닭가슴살(120g)
    120 g
  • 생강즙(5g)
    5 g
  • 정종(10g)
    10 g
  • 시금치(20g)
    20 g
  • 당근(20g)
    20 g
  • 양파(20g)
    20 g
  • 샐러리(20g)
    20 g
  • 파프리카(20g)
    20 g
  • 느타리(20g)
    20 g
  • 주꾸미(30g)
    30 g
  • 새우(20g)
    20 g
  • 청경채(20g)
    20 g
  • 누룽지(50g)
    50 g
  • 튀김기름(200g)
    200 g
  • 육수(200g)
    200 g
  • 저염간장(10g)
    10 g
  • 녹말가루(10g)
    10 g
  • 마늘(10g)
    10 g
  • 소금(0.2g)
    0.2 g
  • 후춧가루(0.1g)
    0.1 g

1인분 영양정보

416kcal
47.5g탄수화물
23.8g단백질
14.5g지방
290.9mg나트륨

만드는 법

  1. 닭은 포를 떠서 생강즙과 정종을 섞어 발라 놓는다.
  2. 시금치는 살짝 데쳐 썰고, 당근, 양파, 샐러리, 파프리카는 약 6Cm 길이로 채를 썰어 절반은 닭고기말이에 사용 하고, 절반은 곁들임채소로 사용한다.
  3. 느타리는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 손으로 찢어놓고, 포를 뜬 닭가슴살에 느타리와 썰어 놓은 채소를 넣어 말아 주고, 육수를 끓여서 말아놓은 닭을 넣고 익혀낸다.
  4. 주꾸미와 새우는 끓는 물에 살짝 데치고, 청경채는 반으로 썰어 살짝 데쳐 준비 한다.
  5. 튀김기름 온도가 180℃ 정도 되면 누룽지를 넣고 튀겨 기름을 밭쳐 놓는다.
  6. 닭을 넣은 육수(③)에 간장과 녹말, 마늘, 소금, 후춧가루를 넣고 끓이다가, 곁들임채소로 남겨 놓은 채소(②)와 데쳐 놓은 해물 및 청경채를 넣고 한 번 더 끓인 뒤 튀겨진 누룽지를 넣어 완성한다.
💡 팁주꾸미와 새우를 넣어 만들어서, 나트륨을 적게 넣어 만들 수 있었어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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