가지말이샐러드

사진: 식품의약품안전처

가지말이샐러드

Eggplant Roll Salad

반찬 · 굽기

반찬종류
89kcal · 1인분
안 매움매운맛
🌱 비건글루텐 프리
레시피

가지말이샐러드

안 매움비건글루텐 프리

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 가지
    250 g
  • 감자
    50 g
  • 미니파프리카
    30 g
  • 양파
    40 g
  • 마늘튀김
    15 g
  • 소스 : 홀그레인머스터드
    15 g
  • 올리브오일
    30 g
  • 다진마늘
    15 g
  • 설탕
    5 g
  • 올리고당
    15 g
  • 레드와인
    30 g
  • 곁들이채소 : 어린채소
    30 g

1인분 영양정보

89kcal
9.1g탄수화물
2.9g단백질
4.6g지방
58mg나트륨

만드는 법

  1. 가지는 길이로 포를 떠 준다. 이때 필러를 이용하면 간편하게 할 수가 있다.
  2. 감자는 채 썰어 냉수에 담가 전분기를 완전히 빼준다.
  3. 파프리카, 양파, 청고추는 감자와 같은 길이로 채 썰어준다.
  4. 소스를 만들어준다.
  5. 가지를 기름 없이 구워준다.
  6. 구운 가지를 펴 놓고 준비된 채소를 말아서 가지말이를 만들고, 마늘튀김을 올려 소스랑 완성한 뒤 파마산치즈를 다져서 먹기 직전에 뿌려준다.
💡 팁고칼륨 식품인 가지와 다양한 채소를 사용하여 씹는 맛을 높이고, 소스에 머스터드와 레드와인으로 맛을 내 머스터드의 고소한 맛과 레드와인의 떫은 맛으로 조화를 이루었다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

대한민국의 다른 음식

전체 보기