
사진: 식품의약품안전처
레시피
닭날개튀김
안 매움채식알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 견과류
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 닭봉(120g)120 g
- 오렌지(30g)30 g
- 레몬(20g)20 g
- 생강즙(10g)10 g
- 카레가루(30g)30 g
- 튀김기름(400g)400 g
- 소스 : 양파(20g)20 g
- 땅콩(20g)20 g
- 마요네즈(20g)20 g
- 파스리가루(0.3g)0.3 g
- 요거트(30g)30 g
- 곁들임채소 : 어린잎(10g)10 g
1인분 영양정보
597kcal
24.4g탄수화물
32.4g단백질
41g지방
426.6mg나트륨
만드는 법
- 닭날개는 끝을 잘라 뒤로 뒤집어 봉을 만든다.
- 오렌지즙과 레몬즙을 짜서 섞어 주고, 생강을 갈아 소창에 걸러 즙을 낸다.
- 닭봉(①)에 생강즙, 오렌지 ․ 레몬즙 (②)을 발라 숙성시킨 후 다시 카레 가루를 입힌다.
- 땅콩은 물기 없이 입자있게 다진다.
- 양파를 입자있게 다져 다진 땅콩과 마요네즈, 파슬리가루, 요거트를 넣고 골고루 섞어 소스를 만들어 놓는다.
- 카레가루를 입힌 닭봉은 튀김기름 170~180℃ 온도에서 약 3분 정도 튀겨 기름을 빼고, 접시에 어린잎을 담고 만들어 놓은 소스와 닭봉을 함께 제공 하여 완성한다.
💡 팁카레를 입힌 닭봉은 닭의 비릿한 맛도 없애고, 닭에 별도의 소금을 넣지 않아도 맛이 좋기 때문에 나트륨 감소가 될 수 있었어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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