생선카레튀김

사진: 식품의약품안전처

생선카레튀김

Fried Fish with Curry Batter (Saengseon Curry Twigim)

반찬 · 튀기기

반찬종류
555kcal · 1인분
안 매움매운맛
🌱 채식
레시피

생선카레튀김

안 매움채식알레르기 성분: 달걀, 유제품, 글루텐(밀), 대두

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
구매 지역
  • 생선살(150g)
    150 g
  • 생강(10g)
    10 g
  • 정종(10g)
    10 g
  • 녹말가루(10g)
    10 g
  • 깻잎(10g)
    ↔ 깻잎이(가) 없다면? 시소(차조기) 잎이 가장 비슷하고, 쌈에는 바질이나 민트 잎도 괜찮아요.
    🛒 구매처: Korean grocery stores (fresh produce)
    10 g
  • 튀김반죽 : 콩가루(20g)
    20 g
  • 밀가루(10g)
    10 g
  • 카레가루(10g)
    10 g
  • 녹말가루(10g)
    10 g
  • 달걀(50g)
    50 g
  • 소스 : 마요네즈(20g)
    20 g
  • 요구르트(20g)
    20 g
  • 설탕(10g)
    10 g
  • 식초(10g)
    10 g
  • 곁들임채소 : 양상추(30g)
    30 g

1인분 영양정보

555kcal
14g탄수화물
22.4g단백질
45.5g지방
260.2mg나트륨

만드는 법

  1. 생선살에 생강즙과 정종을 넣고 약 30분 정도 숙성을 시켜 비릿한 맛 제거 및 생선 살의 탱탱함을 살려준다.
  2. 콩가루와 밀가루, 카레가루, 녹말가루, 달걀을 넣고 골고루 섞어 튀김 반죽을 만들어 놓는다.
  3. 깻잎은 반으로 접어 채를 썰어 물에 잠시 담그어 놓는다.
  4. 깻잎(③)은 물기를 제거하고 튀김반죽(②)을 골고루 입힌다.
  5. 숙성시킨 생선살(①)에 녹말가루를 살짝 입히고 튀김 반죽(②)을 골고루 입힌 뒤, 튀김반죽을 입힌 깻잎(④)을 얹어 튀김 기름 170℃ 온도에 넣어 약 2분 정도 튀겨 기름을 자연스럽게 빼 놓는다.
  6. 마요네즈와 요구르트, 설탕, 식초를 넣어 골고루 섞어 튀김소스를 만들고, 튀김을 접시에 담아 양상추와 함께 얹어 완성한다.
💡 팁소스에 마요네즈와 요구르트를 섞어 만들기 때문에 튀김의 느끼한 맛을 잡아주고, 튀김옷에 카레가루와 콩가루를 넣어 별도의 소금간이 없어도 맛있는 생선튀김을 즐길 수 있어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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