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과일 주스 조림
안 매움비건글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 천도복숭아30 g
- 자두20 g
- 체리40 g
- 산딸기20 g
- 블루베리10 g
- 사과30 g
- 포도10 g
- 포도주스50 g
- 설탕20 g
1인분 영양정보
182kcal
39.4g탄수화물
1.5g단백질
0.5g지방
7mg나트륨
만드는 법
- 천도복숭아는 반으로 잘라 씨를 제거하고 각각 2등분하고 자두는 반으로 갈라 씨를 제거한다.
- 사과는 8등분하여 씨를 제거한다.
- 포도는 알알이 떼어내고 체리는 꼭지를 떼어내고 블루베리와 산딸기는 분량대로 준비한다.
- 냄비에 포도주스와 설탕, 준비한 과일을 넣고 약한불에서 끓인다.
- 천도복숭아가 부드러워지고 포도주스에 농도가 생기면 불을 끈다.
- 접시에 졸인 과일과 주스를 함께 담는다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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