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어린이 스시
안 매움글루텐 프리알레르기 성분: 달걀, 유제품, 생선, 갑각류·조개류
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 밥120 g
- 달걀 삶은것20 g
- 슬라이스햄5 g
- 슬라이스치즈5 g
- 양파3 g
- 샐러리3 g
- 캔참치3 g
- 칵테일새우5 g
- 날치알3 g
- 마요네즈5 g
- 설탕3 g
- 소금적당량
1인분 영양정보
135kcal
11.3g탄수화물
6.7g단백질
6.4g지방
200mg나트륨
만드는 법
- 초대리 재료를 분량대로 섞어 설탕, 소금이 녹을 정도로만 가열해 초대리를 만들어 고슬고슬하게 지은 따듯한 밥에 넣고 섞어 식힌다.
- 달걀은 삶아 흰자와 노른자로 따로 체에 내려 가루를 만들어 놓는다.
- 햄, 치즈는 원하는 모양틀로 찍는다.
- 기름을 제거한 참치에 다진 양파와 셀러리, 마요네즈를 섞는다.
- 칵테일 새우는 데쳐서 식힌다.
- 모양틀에 밥을 찍어내고 그 위에 준비한 재료들을 올려 완성한다.
💡 팁과일을 모양틀로 찍어 올려놓아도 된다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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