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먹골배 카레주먹밥
안 매움돼지고기 없음육류·알코올 없음알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 생선
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 쌀(150g)150 g
- 카레가루(70g)70 g
- 묵은지(15g)15 g
- 양파(15g)15 g
- 애호박(5g)5 g
- 가지(5g)5 g
- 참치(50g)50 g
- 마요네즈(20g)20 g
1인분 영양정보
379kcal
445.4g탄수화물
10.8g단백질
11.5g지방
1.1mg나트륨
만드는 법
- 카레가루를 미지근한 물에 개어 쌀을 넣고 밥을 한다.
- 묵은지는 헹궈서 다지고 양파도 다진다.
- 참치의 기름을 빼고 묵은지, 양파를 넣고 마요네즈에 버무린다.
- 3번을 넣고 카레밥으로 주먹밥을 만든다.
- 주먹밥을 배 모양으로 만든다.
- 애호박과 가지 껍질로 배 꼭지와 잎을 만들어 장식한다.
💡 팁카레가루로 밥을 하여 따로 간을 하지 않아도 맛있는 주먹밥을 만들 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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