
사진: 식품의약품안전처
레시피
버섯초계탕
안 매움채식알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- [ 2인분 ] 닭(1마리)
- 양파(1개)
- 대파(1대)
- 미나리(½줌)
- 새송이버섯(3개)
- 팽이버섯(1봉)
- 마늘(6쪽)
- 양송이버섯(4개)
- 달걀(1개)
- 전분(0.7Ts)
- 간장(0.5Ts)
- 소금(0.3ts)
- 후춧가루(약간)
1인분 영양정보
277kcal
31.4g탄수화물
24.6g단백질
5.9g지방
178.9mg나트륨
만드는 법
- 닭은 깨끗하게 씻어 준비하고, 양파와 대파는 4등분한다.
- 새송이버섯은 모양대로 두툼하게 썰고, 팽이버섯은 밑동을 자른 뒤 낱낱이 가르고, 미나리는 한입 크기로 썬다.
- 냄비에 닭을 넣고 잠길 만큼 물을 붓고, 양파, 대파, 미나리(½분량), 마늘을 넣어 센 불로 올린 뒤 닭이 익을 때까지 끓인다.
- 닭, 양파, 미나리를 건져내 한 김 식히고, 닭은 살을 발라낸다.
- 닭고기, 양파, 남은 미나리, 달걀, 전분을 고루 섞어 닭볼을 만든다.
- 육수에 닭볼, 새송이버섯, 팽이버섯, 양송이버섯, 남은 미나리를 넣고, 양념으로 간한 뒤 한소끔 끓여 마무리한다.
💡 팁•양파, 대파, 미나리가 들어간 육수로 자극적이지 않은 맛을 냈어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.