사진: 식품의약품안전처
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홍시 생밤 무침
안 매움비건글루텐 프리알레르기 성분: 견과류
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 홍시40 g
- 바나나40 g
- 생밤10 g
- 대추5 g
- 호두5 g
1인분 영양정보
118kcal
22.3g탄수화물
2.1g단백질
3.7g지방
6mg나트륨
만드는 법
- 홍시는 껍질을 제거하여 으깬다.
- 바나나는 체에 내린다.
- 1과 2를 잘 섞어준다.
- 생밤은 납작납작하게 썬다.
- 대추는 돌려 깎아 씨를 제거하고 채 썬다.
- 3과 4, 5를 잘 무쳐 그릇에 담는다.
💡 팁아이의 약한 이에 무리를 주지 않도록 생밤의 크기는 너무 크지 않도록 주의한다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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