돼지고기 숙주덮밥

사진: 식품의약품안전처

돼지고기 숙주덮밥

Pork and Bean Sprout Rice Bowl

밥 · 끓이기

밥종류
182kcal · 1인분
안 매움매운맛
레시피

돼지고기 숙주덮밥

안 매움알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 대두

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 필수 재료 : 가다랑어포(10g)
    10 g
  • 돼지고기(100g)
    100 g
  • 양파(30g)
    30 g
  • 표고버섯(1개)
  • 팽이버섯(20g)
    20 g
  • 쪽파(10g)
    10 g
  • 달걀(1개)
  • 쌀(90g)
    90 g
  • 숙주(50g)
    50 g
  • 밑간 : 소금(1g)
    1 g
  • 후춧가루(1g)
    1 g
  • 육수 :다시마(10g)
    10 g
  • 저염간장(5g)
    5 g
  • 물(150g)
    150 g

1인분 영양정보

182kcal
17.2g탄수화물
16.5g단백질
5.3g지방
206.1mg나트륨

만드는 법

  1. 다시마 우린 물에 가다랑어포를 넣고 10분간 담갔다가 체에 거르고, 쌀로 밥을 짓는다.
  2. 돼지고기는 소금과 후춧가루로 밑간을 한 뒤 굽는다.
  3. 양파, 표고버섯, 팽이버섯은 채 썰고, 쪽파는 버섯 길이로 썬다.
  4. 육수에 저염간장을 넣어 한소끔 끓이다가 양파와 버섯을 넣고 끓인다.
  5. 다시 한 번 끓어오르면 쪽파와 달걀을 고루 풀어 넣고 젓지 말고 그대로 끓인다.
  6. 그릇에 밥을 담고, 돼지고기와 숙주를 올린 뒤 뜨거운 육수를 부어 마무리한다.
💡 팁•다시마와 가다랑어포로 만든 육수를 사용하여 소금 사용량은 줄이고 맛을 살렸어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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