
사진: 식품의약품안전처
레시피
콩가루 고구마 타르트
안 매움채식글루텐 프리알레르기 성분: 달걀, 유제품, 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 콩가루(15g)15 g
- 고구마(175g)175 g
- 박력분(65g)65 g
- 버터(80g)80 g
- 우유(25g)25 g
- 달걀(1/2개)
- 생크림(30g)30 g
- 꿀(15g)15 g
- 소금(1g)1 g
1인분 영양정보
303kcal
49g탄수화물
4.3g단백질
10g지방
22.3mg나트륨
만드는 법
- 박력분, 콩가루를 체에 내리고 버터(50g)를~ 잘게 잘라 섞은 뒤 소금 녹인 물을 조금씩 섞는다.
- 반죽을 한 덩어리로 뭉쳐 냉장고에 1시간 정도 휴지키신 뒤 밀대로 0.3cm 두께로 밀고 표면에 구멍을 낸다.
- 2번을 타르트 틀에 넣어 밀착시키고 냉장고에 20분 간 휴지시킨 뒤 누름돌을 올리고 150℃ 오븐에 8분 간 굽는다.
- 버터(30g)를 풀어 꿀을 넣고 크림화 한 뒤 달걀을 섞고 휘핑한 생크림을 섞고 삶아 으깬 고구마와 콩가루를 섞는다.
- 고구마를 주사위 모양으로 잘라 오븐에 굽는다.
- 타르트에 콩가루 고구마 크림을 올리고 그 위에 구운 고구마와 꿀을 올린다.
💡 팁고구마와 콩가루를 사용해 설탕을 대신하고 고소한 맛을 낼 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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