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연어샐러드
안 매움돼지고기 없음육류·알코올 없음글루텐 프리알레르기 성분: 생선
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 연어(150g)150 g
- 레몬(1/4개)
- 발사믹소스(50g)50 g
- 어린잎(30g)30 g
- 후춧가루(0.01g)0.01 g
- 올리브오일(20g)20 g
1인분 영양정보
275kcal
3.2g탄수화물
33.6g단백질
14.2g지방
334.6mg나트륨
만드는 법
- 연어는 깍둑썰기한다.
- 썰어 놓은 연어는 후춧가루와 레몬으로 마리네이드한다.
- 어린잎은 찬물에 담궈둔다
- 담궈 놓은 어린잎을 체에 받쳐 물기를 뺀다.
- 레몬과 올리브오일을 섞는다.
- ?번에 발사믹소스를 넣고 연어 샐러드 양념을 만들고, 접시에 연어와 물기를 뺀 어린잎을 담는다.
💡 팁발사믹소스에 레몬과 올리브오일을 섞어 별도의 소금을 넣지 않을 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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