해물우동볶음

사진: 식품의약품안전처

해물우동볶음

Seafood Stir-fried Udon (Haemul Udon Bokkeum)

일품 · 볶기

일품요리종류
369kcal · 1인분
안 매움매운맛
돼지고기 없음
레시피

해물우동볶음

안 매움돼지고기 없음육류·알코올 없음알레르기 성분: 유제품, 글루텐(밀), 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 새우(20g)
    20 g
  • 오징어(20g)
    20 g
  • 조개살(20g)
    20 g
  • 양배추(20g)
    20 g
  • 파프리카(20g)
    20 g
  • 청경채(20g)
    20 g
  • 당근(20g)
    20 g
  • 양파(20g)
    20 g
  • 저염버터(10g)
    10 g
  • 우동(100g)
    100 g
  • 굴소스(20g)
    20 g
  • 칠리소스(30g)
    30 g
  • 가쯔오부시(5g)
    5 g

1인분 영양정보

369kcal
60.9g탄수화물
17g단백질
6.4g지방
1259.7mg나트륨

만드는 법

  1. 새우는 내장을 제거하고, 오징어는 껍질을 벗겨 안쪽으로 칼집을 넣은 뒤 준비한 새우, 오징어, 조개살을 살짝 데친다.
  2. 양배추와 파프리카를 길쭉하게 썰고 당근, 양파는 채를 썰어 준비한다.
  3. 굴소스와 칠리소스를 섞어 소스를 만들어 놓는다.
  4. 우동은 끓는 물에 한 번 데쳐 준비한다.
  5. 팬에 버터를 둘러 해물을 먼저 볶다가 만들어 놓은 소스를 넣는다.
  6. 5번에 채소를 넣어 살짝 볶다가 데친 우동을 넣고 한 번 더 볶은 후 접시에 담고 그 위에 가쯔오부시를 올려 완성한다.
💡 팁해산물로 간을 하여 추가 간을 해주지 않아도 음식에 맛과 풍미를 주었어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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