해초갈비찜

사진: 식품의약품안전처

해초갈비찜

Seaweed Braised Short Ribs (Haecho Galbi-jjim)

반찬 · 끓이기

반찬종류
289kcal · 1인분
2/5매운맛
🌱 채식
레시피

해초갈비찜

🌶 매운맛 2/5채식알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 대두, 참깨

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 찜갈비
    200 g
  • 마른미역줄기
    10 g
  • 감자
    20 g
  • 양파
    25 g
  • 청고추
    15 g
  • 홍고추
    15 g
  • 대추
    4 g
  • 당근
    20 g
  • 메추리알
    25 g
  • 양념장 : 맛간장
    30 g
  • 다진마늘
    5 g
  • 다진대파
    5 g
  • 생강청
    15 g
  • 후추
    1 g
  • 참기름
    3 g
  • 올리고당
    15 g
  • 통깨
    1 g

1인분 영양정보

289kcal
5.2g탄수화물
31.1g단백질
16g지방
604.7mg나트륨

만드는 법

  1. 갈비는 핏물을 빼주고 뜨거운 물에 80% 이상 데쳐준 뒤 갈비와 감자를 물을 자작하게 넣고 청주, 생강청을 넣고 푹 삶아준다.
  2. 양파, 청고추, 홍고추는 먹기 좋게 썰어준다.
  3. 마른미역줄기는 냉수에 행군 뒤 물기를 빼준다.
  4. 양념장을 바글바글 끓여준다.
  5. 끓고 있는 양념장에 삶아진 갈비, 감자, 당근 순으로 끓이다 메추리알을 넣고 졸여준다.
  6. 마지막에 미역줄기를 넣고 볶아주는 형식으로 갈비찜을 완성한다.
💡 팁기존 갈비찜은 만들 때 양념장과 생고기를 같이 넣어 간을 속까지 넣어주는데, 미리 생고기와 생강청을 넣고 익혀 고기의 맛을 좋게 하고 양념장의 간을 적게 한다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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