
사진: 식품의약품안전처
레시피
해초갈비찜
🌶 매운맛 2/5채식알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 대두, 참깨
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 찜갈비200 g
- 마른미역줄기10 g
- 감자20 g
- 양파25 g
- 청고추15 g
- 홍고추15 g
- 대추4 g
- 당근20 g
- 메추리알25 g
- 양념장 : 맛간장30 g
- 다진마늘5 g
- 다진대파5 g
- 생강청15 g
- 후추1 g
- 참기름3 g
- 올리고당15 g
- 통깨1 g
1인분 영양정보
289kcal
5.2g탄수화물
31.1g단백질
16g지방
604.7mg나트륨
만드는 법
- 갈비는 핏물을 빼주고 뜨거운 물에 80% 이상 데쳐준 뒤 갈비와 감자를 물을 자작하게 넣고 청주, 생강청을 넣고 푹 삶아준다.
- 양파, 청고추, 홍고추는 먹기 좋게 썰어준다.
- 마른미역줄기는 냉수에 행군 뒤 물기를 빼준다.
- 양념장을 바글바글 끓여준다.
- 끓고 있는 양념장에 삶아진 갈비, 감자, 당근 순으로 끓이다 메추리알을 넣고 졸여준다.
- 마지막에 미역줄기를 넣고 볶아주는 형식으로 갈비찜을 완성한다.
💡 팁기존 갈비찜은 만들 때 양념장과 생고기를 같이 넣어 간을 속까지 넣어주는데, 미리 생고기와 생강청을 넣고 익혀 고기의 맛을 좋게 하고 양념장의 간을 적게 한다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.