사진: 식품의약품안전처
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훈제오리가슴살 샐러드
안 매움돼지고기 없음글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 오리고기(훈제오리 가슴살,(훈제오리 가슴살, 150g)150 g
- 발사믹소스(50g)50 g
- 양파(30g)30 g
- 파슬리(5g)5 g
- 블루베리(20g)20 g
- 레디쉬(1개)
1인분 영양정보
262kcal
11.5g탄수화물
21g단백질
14.6g지방
636mg나트륨
만드는 법
- 훈제오리 가슴살을 슬라이스한다.
- 슬라이스한 훈제오리는 팬에 굽는다.
- 양파는 채썰고 찬물에 담근 뒤 건진다.
- 레디쉬는 채썰고 찬물에 담근 뒤 건진다.
- 먹기 직전에 발사믹소스를 만든다.
- 접시에 훈제오리와 양파채, 레디쉬, 블루베리를 담고 발사믹소스를 올린다.
💡 팁훈제오리와 양파채 및 레디쉬채와 블루베리를 함께 먹으면 나트륨 섭취도 감소시켜주고 훈제오리의 맛을 한층 더 좋게 만들어요
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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