
사진: 식품의약품안전처
레시피
시금치크림치즈 빵
안 매움채식알레르기 성분: 달걀, 유제품, 글루텐(밀), 참깨
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- (반죽재료) 통밀가루(반죽재료)50 g
- 강력분200 g
- 인스턴트 드라이 이스트3 g
- 사과종45 ml
- 물120 ml
- 소금2 g
- 달걀(1개)50 g
- 올리브유15 g
- 시금치 소량
- 말린 방울토마토
- (속재료) 시금치(속재료)50 g
- 다진 마늘3 g
- 볶음 참깨60 g
- 올리브유8 g
- 소금 소량
- 후추 소량
- 크림치즈100 g
1인분 영양정보
303kcal
36.07g탄수화물
9.2g단백질
13.54g지방
2.28mg나트륨
만드는 법
- (속재료) 시금치, 다진 마늘, 볶은 참깨, 올리브유, 소금, 후추를 블랜더로 갈아 시금치 페스토를 만들고 크림치즈와 섞는다.
- 물, 계란, 소금, 올리브유, 사과종, 드라이 이스트와 체 친 가루류를 넣고 한 덩이가 되도록 반죽한 뒤 시금치를 작게 잘라 넣어 섞는다.
- 매끈한 반죽이 되면 8등분 하여 둥글리기를 하고 15분간 중간 발효한다.
- 중간 발효가 끝난 반죽을 납작하게 펴고 안에 시금치 필링을 넣어 잘 봉합한 뒤 팬에 놓고 살짝 눌러준다.
- "중앙에 말린 방울토마토를 얹어 30분간 2차 발효 한다. ★방울토마토를 반으로 잘라 100℃ 오븐에 1시간 구워 사용했어요."
- 180℃로 예열한 오븐에 15분간 굽는다.
💡 팁말린 방울토마토의 풍미가 시금치와 어우러져 단맛 없이도 맛있게 즐기게 했어요. 사과종은 사과주스로 대체하고 계량제를 5g 더 넣어주세요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.