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단호박 두부찜
🌶 매운맛 1/5비건글루텐 프리알레르기 성분: 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 단호박14 g
- 두부14 g
- 마늘1.4 g
- 풋고추10.5 g
- 청주1.1 g
- 다시물12.3 g
- 맛술0.4 g
- 설탕0.4 g
- 소금0.1 g
- 식용유
1인분 영양정보
38kcal
5.2g탄수화물
2g단백질
1.6g지방
220mg나트륨
만드는 법
- 단호박은 깨끗이 씻어 반을 갈라 씨를 제거하고 찜통에서 쪄낸다.
- 식힌 단호박은 껍질을 제거하고 한 입 크기로 썬다.
- 두부는 1.5cm 정육면체로 썰어 데친다.
- 마늘은 편으로 썰고 청고추는 송송 썰어 팬에 볶는다.
- 간장에 분량의 재료를 한데 섞어 살짝 끓여 식힌다.
- 준비된 재료를 담고 소스를 뿌린다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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