바지락수제비볶음

사진: 식품의약품안전처

바지락수제비볶음

Stir-fried Clam Sujebi

반찬 · 볶기

반찬종류
272kcal · 1인분
3/5매운맛
돼지고기 없음
레시피

바지락수제비볶음

🌶 매운맛 3/5돼지고기 없음알레르기 성분: 글루텐(밀), 대두, 참깨, 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 주재료: 밀가루
  • 물
  • 바지락(바지락살 50)
  • 양파
  • 마늘
  • 청양고추
  • 실파
  • 콩기름
  • 맛술
  • 참기름 2 양념장: 물
  • 굴소스
  • 간장
  • 매실액
  • 피쉬소스

1인분 영양정보

272kcal
43.5g탄수화물
10.6g단백질
7.1g지방
295.2mg나트륨

만드는 법

  1. 밀가루에 물을 넣고 수제비 반죽을 만든다.
  2. 반죽을 끓는 물에 떼어 넣어 익혀 체에 받쳐둔다.
  3. 양파는 굵게 채 썰고 마늘은 편으로 청양고추는 어슷 썰고 실파는 송송 썬다.
  4. 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  5. 팬에 기름을 두르고 마늘을 볶다 바지락과 맛술을 넣어 볶는다.
  6. 양파, 청양고추를 넣어 볶은 뒤 양념장, 수제비, 참기름을 넣어 살짝 볶는다.
💡 팁수제비 반죽을 만들어 랩에 싸서 30분 정도 숙성시켰다 사용하면 더욱 쫀득하다. 먹다 남은 수제비 반죽으로 만들면 음식물 쓰레기도 줄이고 시간도 절약된다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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