레시피
달콤스테이크
안 매움채식글루텐 프리알레르기 성분: 유제품
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 소 채끝살200 g
- 감자70 g
- 시금치25 g
- 당근30 g
- 소스 : 레드와인200 ml
- 딸기잼30 g
- 볶은소금0.5 g
- 후추2 g
- 무염버터5 g
- 설탕10 g
- 레몬즙5 g
- 다진양파15 g
1인분 영양정보
175kcal
8.7g탄수화물
19.2g단백질
7.1g지방
147.7mg나트륨
만드는 법
- 망고는 손질 후 버터로 살짝 볶고 레드와인을 넣고 졸이다가 믹서로 갈아주고 딸기잼으로 간과 농도를 맞추어 레드와인 소스를 만든다.
- 소 채끝살은 손질 후 만들어진 레드와인 소스에 마리네이드 해준다.
- 감자는 껍질을 제거 후 먹기 좋은 크기로 잘라서 뜨거운 물에 데쳐내 버터에 볶아준다. 당근은 먹기좋은 크기로 잘라 뜨거운 물에 데쳐 버터 에 볶아주고, 시금치도 데친 후 수분을 제거하 고 버터에 볶는다.
- 마리네이드 한 고기를 구워준다.
- 마리네이드 하고 남은 망고소스를 다시 팬에 졸여 소스를 만든다.
- 접시에 준비된 채소와 안심을 담고 소스를 뿌려 완성한다.
💡 팁레드와인과 망고를 이용해 새콤달콤한 소스를 만들어 소스의 짠맛을 대체하였다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.
