삼색 머핀

사진: 식품의약품안전처

삼색 머핀

Three-Color Muffins

후식 · 굽기

후식종류
651kcal · 1인분
안 매움매운맛
🌱 채식글루텐 프리
레시피

삼색 머핀

안 매움채식글루텐 프리알레르기 성분: 달걀, 유제품, 견과류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 당근(10g)
    10 g
  • 시금치(10g)
    10 g
  • 사과(10g)
    10 g
  • 호두(5g)
    5 g
  • 크랜베리(5g)
    5 g
  • 박력분(150g)
    150 g
  • 꿀(15g)
    15 g
  • 버터(90g)
    90 g
  • 달걀(2개)
  • 소금(1.5g)
    1.5 g
  • 베이킹소다(0.6g)
    0.6 g
  • 베이킹파우더(2.4g)
    2.4 g
  • 물(50g)
    50 g

1인분 영양정보

651kcal
82.6g탄수화물
9.5g단백질
31.4g지방
36.5mg나트륨

만드는 법

  1. 당근, 시금치, 사과는 물에 익힌 후 각각 갈아 퓨레를 만든다.
  2. 볼에 버터를 부드럽게 풀고 소금, 꿀을 섞어 녹이고 달걀을 2~3회 나눠 넣으며 크림을 만든다.
  3. 2번에 박력분, 베이킹소다, 베이킹파우더를 체쳐 넣고 가볍게 섞는다.
  4. 반죽을 3등분 한 뒤 당근퓨레/ 사과퓨레/시금치퓨레를 각각 섞고 크랜베리, 호두로 장식한다.
  5. 잘 섞은 반죽을 머핀틀에 70% 채워 넣는다.
  6. 175℃ 오븐에서 30분 간 굽는다.
💡 팁반죽에 설탕 대신 꿀과 과일퓨레, 견과류 등을 넣으면 색감도 살리고 단맛도 낼 수 있어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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