세 가지 미니 에피타이저

사진: 식품의약품안전처

세 가지 미니 에피타이저

Three Mini Appetizers

반찬 · 굽기

반찬종류
230kcal · 1인분
안 매움매운맛
돼지고기 없음글루텐 프리
레시피

세 가지 미니 에피타이저

안 매움돼지고기 없음육류·알코올 없음글루텐 프리알레르기 성분: 생선, 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 연어(훈제연어,(훈제연어, 120g)
    120 g
  • 새우(3마리)
  • 애호박(1/2개)
  • 사과(1/4개)
  • 오렌지(1/4개)
  • 레몬(1/4개)
  • 석류주스(200g)
    200 g
  • 판젤라틴(1장)

1인분 영양정보

230kcal
18.7g탄수화물
20.7g단백질
8g지방
168.8mg나트륨

만드는 법

  1. 훈제 연어는 슬라이스로 썰어서 굽는다.
  2. 사과는 채썬다.
  3. 판젤라티은 찬물에 담궈 불린 후 중탕해서 녹인다.
  4. 석류주스를 끓인 뒤 중탕한 젤라틴을 넣고 굳혀 접시에 담는다.
  5. 애호박은 껍질을 벗겨 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데치고, 새우는 살짝 데쳐 껍질을 벗겨 포를 뜬 뒤 다시 굽는다.
  6. 석류주스 젤리가 담긴 접시에 새우와 애호박을 담고 소스를 올린 뒤 연어와 사과, 호박을 올려 담는다.
💡 팁사과, 오렌지, 레몬을 이용하여 나트륨이 적은 상큼한 에피타이저를 만들 수 있어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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