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비타민이유식
안 매움비건글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 멜론300 g
- 브로콜리30 g
- 감자60 g
- 요거트15 g
- 설탕5 g
1인분 영양정보
116kcal
21.9g탄수화물
2.8g단백질
1.9g지방
64.1mg나트륨
만드는 법
- 브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.
- 감자는 삶아준 후 체에 내려준다.
- 멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.
- 체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.
- 설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.
💡 팁소금을 사용하지 않고 멜론과 요거트의 상큼한 맛으로 특유의 깊은 맛을 낼 수가 있다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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