레시피
와사비 연어초밥
안 매움돼지고기 없음육류·알코올 없음글루텐 프리알레르기 성분: 생선
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 연어(100g)100 g
- 쌀(150g)150 g
- 당근(20g)20 g
- 표고버섯(3장)
- 겨자가루(10g)10 g
- 새싹(10g)10 g
- 파슬리(5g)5 g
- 식초(10g)10 g
- 설탕(20g)20 g
- 소금(0.2g)0.2 g
1인분 영양정보
418kcal
70g탄수화물
18.8g단백질
6.9g지방
76mg나트륨
만드는 법
- 연어는 끝을 뾰족하게 살려 슬라이스한다.
- 쌀은 깨끗이 씻어 30분 이상 불려 밥을 지어 식힌다.
- 냄비에 식초, 설탕, 소금 약간과 물을 동량으로 넣고 끓인 뒤 식혀 촛물을 만들어 밥에 넣고 골고루 섞는다.
- 당근과 표고버섯은 입자있게 다져 살짝 볶아 식혀놓은 초밥에 넣고 잘 섞어준다.
- 와사비 가루에 30℃정도의 물을 넣고 섞은 뒤 발효 시키고, 초밥 형태를 만들어 그 위에 와사비를 바르고 연어를 올린 후 접시에 담는다
- 새싹과 파슬리는 찬물에 담았다 건져 물기를 빼고, 연어 초밥 옆에 올린다.
💡 팁초밥에 당근과 표고를 다져 넣어 향과 맛을 더해 소금 사용을 줄일 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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