음식 소개
밥버거는 밥을 햄버거의 빵처럼 두 덩이로 나누어서 사이에다가 반찬 토핑물을 넣어 햄버거처럼 만들어서 먹는 대한민국의 음식이다. 간편식이라는 특성상 밥버거는 식사대용으로 유용하고 매우 편리하다는 장점이 있다. 주먹밥과 모양 및 맛이 유사하다.
레시피
미니밥버거
안 매움돼지고기 없음알레르기 성분: 달걀, 유제품, 글루텐(밀), 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 밥패티 : 찹쌀(100g)100 g
- 현미쌀(50g)50 g
- 올리브오일(10g)10 g
- 버터(10g)10 g
- 소고기패티 : 다진소고기(50g)50 g
- 양파(20g)20 g
- 마늘(10g)10 g
- 빵가루(10g)10 g
- 생크림(10g)10 g
- 으깬두부(20g)20 g
- 소금(0.2g)0.2 g
- 후춧가루(0.02g)0.02 g
- 소스 : 마요네즈(20g)20 g
- 치즈(30g)30 g
- 토마토(30g)30 g
1인분 영양정보
531kcal
80g탄수화물
18g단백질
15.4g지방
125.1mg나트륨
만드는 법
- 찹쌀과 현미는 깨끗이 씻어 30분 이상 충분히 불려 밥을 지어, 둥글둥글하게 패티를 만들어 놓는다.
- 마늘과 양파는 곱게 다져 볶아 준비 한다.
- 다진고기에 볶은 양파와 마늘, 빵가루, 생크림, 으깬두부, 소금, 후춧가루를 넣어 골고루 섞는다.
- 섞어진 소고기를 둥글게 패티를 만들어 놓는다.
- 토마토는 편으로 썰어 준비한다.
- 팬에 올리브 오일과 버터를 넣고 팬이 따끈하게 달궈지면, 밥패티를 먼저 굽고, 소고기 패티를 구운 후, 밥패티에 마요네즈를 살짝 바르고, 치즈와 토마토를 올리고, 구운 소고기패티를 올려 다시 밥패티를 덮어 완성한다.
💡 팁햄버거를 좋아하는 아이들에게 밥패티와 다양한 재료가 들어간 소고기패티를 넣어 만든 밥버거는 나트륨 함량도 낮고 영양가 있는 인기 만점 버거예요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.
