사진: 식품의약품안전처
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오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드
안 매움돼지고기 없음글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 오렌지(1/2개)
- 양파(30g)30 g
- 소고기(등심,(등심, 120g)120 g
- 레몬(1/4개)
- 부추(30g)30 g
- 양배추(30g)30 g
- 견과류(20g)20 g
- 소금(0.2g)0.2 g
- 후춧가루(0.01g)0.01 g
1인분 영양정보
281kcal
14g탄수화물
27.7g단백질
12.6g지방
143.6mg나트륨
만드는 법
- 소고기는 소금과 후춧가루로 양념한다.
- 부추는 5cm 길이로 썰고 양배추는 채썬다.
- 오렌지는 껍질째 썬다.
- 썰어 놓은 오렌지와 레몬, 양파를 갈아 드레싱을 만든다.
- 견과류는 입자있게 다진다.
- 부추와 양배추를 준비한 드레싱에 버무려 접시에 담고, 양념된 소고기는 팬에 구워 먹기 좋게 썰어 담는다.
💡 팁오렌지와 레몬, 양파를 갈아서 드레싱을 만들면 간을 세게 하지 않아도 맛있게 즐길 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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