사진: 식품의약품안전처
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닭고기 찰깨빵
안 매움돼지고기 없음글루텐 프리알레르기 성분: 유제품, 참깨
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 방울토마토(60g)60 g
- 양파(70g)70 g
- 파프리카(120g)120 g
- 할라피뇨(10g)10 g
- 훈제 닭가슴살(40g)40 g
- 찰깨빵(45g)45 g
- 모차렐라치즈(30g)30 g
- 파슬리가루(약간)
- 설탕(1g)1 g
- 소금(0.5g)0.5 g
- 레몬즙(15㎖)
- 후춧가루(0.5g)0.5 g
1인분 영양정보
501kcal
80.1g탄수화물
16.7g단백질
12.6g지방
852.1mg나트륨
만드는 법
- 방울토마토, 양파, 파프리카, 할라피뇨, 훈제 닭가슴살은 작게 깍둑썬다.
- 손질한 재료에 양념을 고루 섞는다.
- 찰깨빵의 윗부분 1cm를 도려낸다.
- 빵 안에 버무린 재료를 채운 뒤 모차렐라치즈를 올린다.
- 180℃로 예열한 오븐에 속을 채운 빵을 넣고 5분간 구워 꺼낸다.
- 그릇에 구운 빵을 올린 뒤 파슬리가루를 뿌린다.
💡 팁담백한 닭고기와 알싸하고 새콤한 살사소스로 맛을 내 나트륨의 사용을 줄였어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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