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토마토주스를곁들인컵토마토
안 매움비건글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 줄기토마토(3개)
- 토마토(100g)100 g
- 오이(50g)50 g
- 양파(30g)30 g
- 올리브오일(10g)10 g
- 설탕(30g)30 g
1인분 영양정보
54kcal
12.2g탄수화물
1g단백질
0.1g지방
226.9mg나트륨
만드는 법
- 토마토는 끓는 물에 살짝 데친다.
- 데친 토마토를 믹서에 곱게 갈고 설탕을 넣고 섞는다.
- 줄기토마토는 윗부분을 잘라내고 속을 파낸다.
- 오이와 양파는 입자있게 썬다.
- 팬에 올리브오일을 두르고 썰어 놓은 오이와 양파를 살짝 볶는다.
- 을 파낸 줄기토마토에 볶아 놓은 야채와 ?번을 넣는다.
💡 팁토마토는 나트륨을 배출을 도와주고, 고혈압 예방에도 도움을 줘요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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