함초삼겹

사진: 식품의약품안전처

함초삼겹

Glasswort Pork Belly (Hamcho Samgyeop)

반찬 · 굽기

반찬종류
618kcal · 1인분
1/5매운맛
글루텐 프리
레시피

함초삼겹

🌶 매운맛 1/5글루텐 프리알레르기 성분: 유제품, 대두

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 통삼겹살(150g)
    150 g
  • 함초가루(10g)
    10 g
  • 소금(0.5g)
    0.5 g
  • 후춧가루(0.2g)
    0.2 g
  • 부추(30g)
    30 g
  • 버터(5g)
    5 g
  • 소스 : 유자청(20g)
    20 g
  • 쌈장(10g)
    10 g
  • 설탕(20g)
    20 g
  • 생크림(20g)
    20 g
  • 연두부(30g)
    30 g
  • 양파(20g)
    20 g
  • 당근(20g)
    20 g

1인분 영양정보

618kcal
22.5g탄수화물
31.8g단백질
44.6g지방
136.9mg나트륨

만드는 법

  1. 통 삼겹살에 함초와 소금, 후춧가루를 뿌려 숙성을 시킨다.
  2. 부추는 약 6cm 길이로 썰고, 양파는 채를 썰어 놓고, 당근은 납작하게 편으로 썰어 준비한다.
  3. 연두부는 잘게 다져 놓는다.
  4. 유자청에 쌈장과 설탕, 생크림을 넣어 골고루 섞는다.
  5. 골고루 섞은 유자청에 다져 놓은 연두부를 넣어 섞어 냄비에 넣고, 썰어 놓은 양파와 당근을 넣어 은근히 끓여 소스를 만들어 놓는다.
  6. 숙성시킨 통삼겹은 버터를 녹인 팬에 살짝 구워 다시 오븐에서 20분 정도 익힌 후 먹기 좋게 썰은 뒤, 접시에 부추를 깔고 그 위에 구워진 삼겹을 올리고 소스를 얹어 완성한다.
💡 팁함초가루를 이용하여 나트륨 사용을 줄였어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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