레시피
이태리튀밥
안 매움채식알레르기 성분: 달걀, 유제품, 글루텐(밀)
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 쌀(100g)100 g
- 방울토마토(2개)
- 바질(3g)3 g
- 옥수수(20g)20 g
- 달걀(1개)
- 빵가루(30g)30 g
- 파마산치즈가루(20g)20 g
- 생모짜렐라치즈(20g)20 g
- 버터(4g)4 g
- 올리브오일(3g)3 g
- 소금(2g)2 g
1인분 영양정보
509kcal
58.6g탄수화물
15.9g단백질
23.4g지방
3mg나트륨
만드는 법
- 냄비에 물 한 컵을 넣고 끓으면 소금을 조금 넣고 쌀을 넣어 끓인다.
- 쌀이 물을 흡수하면 버터를 넣고 골고루 섞은 뒤 파마산치즈가루를 넣고 섞어 접시에 펼쳐 식힌다.
- 방울토마토는 굵게 다진 뒤 물기를 제거하고 바질은 얇게 채 썬다.
- 모짜렐라치즈는 손으로 작게 뜯어 반은 바질, 토마토와 섞어 소금과 올리브오일로 간을 하고, 나머지는 옥수수와 섞는다.
- 식은 밥에 4번의 소를 각각 넣고 동그랗게 빚는다.
- 달걀물, 빵가루 순으로 묻혀 170℃ 기름에서 튀긴다.
💡 팁옥수수, 토마토를 사용하면 은은한 천연의 단맛을 낼 수 있어요
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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