
사진: 식품의약품안전처
레시피
깐풍파스타
안 매움돼지고기 없음알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀)
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
구매 지역
- 밀가루(200g)200 g
- 뽕잎가루(10g)10 g
- 백년초가루(10g)10 g
- 호박가루(10g)10 g
- 올리브오일(10g)10 g
- 닭고기(200g)200 g
- 생강(5g)5 g
- 정종(10g)10 g
- 소금(0.5g)0.5 g
- 후춧가루(0.02g)0.02 g
- 녹말가루(50g)50 g
- 달걀(50g)50 g
- 튀김기름(400g)400 g
- 소스 : 크림소스(30g)30 g
- 설탕(10g)10 g
- 파프리카(20g)20 g
- 청피망(20g)20 g
- 깻잎(10g)10 g↔ 깻잎이(가) 없다면? 시소(차조기) 잎이 가장 비슷하고, 쌈에는 바질이나 민트 잎도 괜찮아요.🛒 구매처: Korean grocery stores (fresh produce)
1인분 영양정보
686kcal
69.8g탄수화물
28.3g단백질
32.7g지방
206.4mg나트륨
만드는 법
- 밀가루는 세 군데로 나눠 각각 뽕잎 가루와 호박가루, 백년초가루를 넣고 올리브오일을 넣어 반죽을 하고, 비닐봉투에 넣어 숙성시킨다.
- 닭은 작게 토막을 내어 생강과 정종, 소금, 후춧가루를 뿌려 숙성시킨다.
- 파프리카와 피망은 속을 파내고 작은 깍두기 모양으로 썰고, 깻잎은 잘게 썰어둔다.
- 숙성된 밀가루를 각각 꺼내 밀대로 밀어, 파스타 굵기로 썰어 면을 데쳐 접시에 담아 놓는다.
- 숙성한 닭(②)은 녹말가루와 달걀을 섞은 반죽을 입혀 170℃의 튀김기름에 두 번 튀겨 기름을 제거한다.
- 파스타면(④) 위에 튀긴 닭(⑤)을 올리고 냄비에 크림소스를 끓이다가 설탕을 넣고, 다시 끓으면 파프리카와 피망, 깻잎(③)을 넣고, 한 번 더 끓인 후 깐풍파스타에 올려 완성한다.
💡 팁크림소스의 고소한 맛을 이용하여 나트륨 함량을 낮출 수 있었어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.