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연근샐러드, 흑임자소스
안 매움채식글루텐 프리알레르기 성분: 달걀
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 흑임자30 g
- 연근80 g
- 레몬20 g
- 마요네즈15 g
- 플레인요거트15 g
- 식초5 g
1인분 영양정보
29kcal
3.82g탄수화물
0.69g단백질
1.19g지방
4.9mg나트륨
만드는 법
- 연근은 세척 후 껍질을 벗긴다.
- 연근을 슬라이스 한다.
- 물에 식초를 넣고 끓으면 연근을 데친다.
- 레몬즙을 짠다.
- 흑임자, 마요네즈, 플레인요거트를 믹서 하여 흑임자 소스를 만든다.
- 연근에 흑임자소스를 곁들여 담는다.
💡 팁소스의 흑임자가 나트륨 배출을 도와줘요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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