
사진: 식품의약품안전처
레시피
니고랭
🌶 매운맛 1/5돼지고기 없음글루텐 프리알레르기 성분: 달걀, 유제품, 갑각류·조개류
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 달걀물10 g
- 식용유1 g
- 홍고추3 g
- 마늘다진것1 g
- 닭가슴살12 g
- 새우12 g
- 양파12 g
- 청경채20 g
- 스파게티면40 g
- 방울토마토15 g
- 버터 적당량[소야소스] 간장3 g
- 발사믹식초1 g
- 굴소스2 g
- 꿀3 g
1인분 영양정보
229kcal
35.9g탄수화물
11.5g단백질
3.8g지방
310mg나트륨
만드는 법
- 팬에 기름을 두르고 홍고추와 마늘을 향이 날 때까지 볶는다.
- 1에 달걀물을 넣고 달걀이 부드럽게 부풀어 오르도록 기다렸다가 반 정도 익었을 때 가볍게 젓는다.
- 2에 닭고기, 새우, 양파를 넣고 볶는다.
- 3에 준비된 스파게티면을 넣고 한 번 볶은 뒤 소야소스를 넣고 면에 간이 충분히 베이도록 볶는다.
- 면이 볶아지면 청경채, 방울토마토를 넣고 살짝 볶는다.
- 5에 차갑게 한 버터를 넣어 소스에 윤기와 농도가 나도록 한다.
💡 팁미리 준비하는 경우 면을 삶아 기름을 넣어 섞어두면 덜 붙는다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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