오징어순대

사진: 식품의약품안전처

오징어순대

Squid Sundae (Ojingeo Sundae)

반찬 · 찌기

반찬종류
325kcal · 1인분
안 매움매운맛
돼지고기 없음글루텐 프리
레시피

오징어순대

안 매움돼지고기 없음육류·알코올 없음글루텐 프리알레르기 성분: 대두, 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 통오징어(100g)
    100 g
  • 양파(20g)
    20 g
  • 당근(20g)
    20 g
  • 부추(20g)
    20 g
  • 견과류(20g)
    20 g
  • 두부(50g)
    50 g
  • 대파(10g)
    10 g
  • 마늘(10g)
    10 g
  • 소금(0.5g)
    0.5 g
  • 녹말가루(10g)
    10 g
  • 정종(10g)
    10 g
  • 레몬(10g)
    10 g
  • 생강(5g)
    5 g

1인분 영양정보

325kcal
6.9g탄수화물
39.1g단백질
15.7g지방
242.5mg나트륨

만드는 법

  1. 통오징어는 다리를 떼어내고 내장을 제거시켜 통째로 깨끗이 씻어 준비 한다.
  2. 양파와 당근, 부추, 생강은 입자있게 썰고, 견과류는 다져 준비한다.
  3. 두부는 물기를 짠 후 수저로 으깨어 놓는다.
  4. 잘게 썰은 오징어 다리와 썰어 놓은 채소, 견과류(②), 곱게 다진 대파와 마늘, 그리고 소금과 녹말가루를 두부 (③)와 함께 골고루 섞어 순대속을 만든다.
  5. 손질된 오징어 속 안에 준비한 속을 채워 넣는다.
  6. 오징어순대에 레몬즙과 정종, 생강즙을 섞어 바른 뒤 찜통에 김이 오르면 오징어순대를 넣어 약 10분 정도 쪄서 완성한다.
💡 팁갖가지 채소를 넣은 오징어 순대는 따로 양념장을 찍어먹지 않아도 맛있어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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