사진: 식품의약품안전처
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딸기연두부쉐이크
안 매움비건글루텐 프리알레르기 성분: 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 딸기100 g
- 연두부50 g
- 바나나50 g
- 올리고당10 g
1인분 영양정보
121kcal
25.3g탄수화물
4g단백질
1.5g지방
5.5mg나트륨
만드는 법
- 딸기를 깨끗이 씻는다.
- 딸기의 꼭지를 뗀다.
- 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.
- 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.
- 올리고당을 넣는다.
- 컵에 담아 완성한다.
💡 팁적당히 씹히는 맛을 느끼려면 재료를 완전히 갈지 않고 건더기를 약간 남긴다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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