애호박 순대

사진: 식품의약품안전처

애호박 순대

Stuffed Zucchini Sundae (Aehobak Sundae)

일품 · 찌기

일품요리종류
165kcal · 1인분
안 매움매운맛
돼지고기 없음
레시피

애호박 순대

안 매움돼지고기 없음알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 대두, 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
구매 지역
  • 두부(8g)
    8 g
  • 생새우(45g)
    45 g
  • 팽이버섯(3g)
    3 g
  • 당근(3g)
    3 g
  • 깻잎(1g)
    ↔ 깻잎이(가) 없다면? 시소(차조기) 잎이 가장 비슷하고, 쌈에는 바질이나 민트 잎도 괜찮아요.
    🛒 구매처: Korean grocery stores (fresh produce)
    1 g
  • 파프리카(3g)
    3 g
  • 다진 소고기(8g)
    8 g
  • 감자전분(50g)
    50 g
  • 달걀흰자(60g)
    60 g
  • 애호박(1개)
  • 저염 간장(1g)
    1 g
  • 식초(1g)
    1 g
  • 적양파(2g)
    2 g

1인분 영양정보

165kcal
30.9g탄수화물
6.7g단백질
1.7g지방
129.2mg나트륨

만드는 법

  1. 저염 간장, 식초, 물(10㎖)을 섞은 뒤 얇게 채 썬 적양파를 넣어 30분간 숙성해 양파장아찌를 만든다.
  2. 두부와 생새우, 팽이버섯, 당근, 깻잎, 파프리카는 믹서에 넣어 곱게 간다.
  3. 중간 불로 달군 팬에 다진 소고기를 살짝 볶은 뒤 곱게 간 재료와 감자전분(45g), 달걀흰자와 섞어 소를 만든다.
  4. 애호박은 양끝을 자른 뒤 속을 파내고 안쪽에 감자전분(5g)을 고루 묻힌다.
  5. 애호박에 소를 채운 뒤 찜기에 넣어 8분간 찐다.
  6. 애호박 순대를 1cm 두께로 썰어 그릇에 담고 양파장아찌를 올린다.
💡 팁양파장아찌를 곁들여 먹도록 해 따로 간을 하지 않아도 맛있는 애호박순대를 먹을 수 있어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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