토마토요구르트된장국

재료 재료를 누르면 체크돼요

• 표고버섯(15g)
  15 g
• 팽이버섯(35g)
  35 g
• 양송이(30g)
  30 g
• 새송이버섯(17g)
  17 g
• 양파(25g)
  25 g
• 대파(3g)
  3 g
• 청양고추(3g)
  3 g
• 토마토(25g)
  25 g
• 된장양념 콩가루(5g)

  ↔ 된장양념 콩가루이(가) 없다면? 적미소나 갈색 미소로 대신할 수 있어요. 더 달고 순하니 조금 더 넣고 소금을 약간 더하세요.

  🛒 구매처: Korean grocery stores; miso is in most supermarkets
  5 g
• 요구르트(15g)
  15 g
• 저염된장(10g)

  ↔ 저염된장이(가) 없다면? 적미소나 갈색 미소로 대신할 수 있어요. 더 달고 순하니 조금 더 넣고 소금을 약간 더하세요.

  🛒 구매처: Korean grocery stores; miso is in most supermarkets
  10 g
• 육수 멸치(2g)

  ↔ 육수 멸치이(가) 없다면? 육수는 다시다나 다시마·마른 표고로 대신할 수 있어요. 채식이라면 다시마와 표고만 쓰세요.

  🛒 구매처: Korean or Japanese grocery stores (dried anchovies are in the dried goods aisle)
  2 g
• 다시마(1g)
  1 g
• 물(400g)
  400 g
• 양념 다진 마늘(2g)
  2 g
• 고춧가루(0.7g)

  ↔ 고춧가루이(가) 없다면? 파프리카 가루 2 : 카이엔 페퍼(또는 레드페퍼 플레이크) 1로 섞어 쓰세요. 더 맵게 느껴질 수 있으니 절반부터 넣으세요.

  🛒 구매처: Korean or Asian grocery stores (H Mart, Lotte Plaza), the international aisle of large supermarkets, or online
  0.7 g
• 들깻가루(8g)
  8 g

1인분 영양정보