참치 쇠고기 양상추 쌈

사진: 식품의약품안전처

참치 쇠고기 양상추 쌈

Tuna and Beef Lettuce Wraps

반찬 · 굽기

반찬종류
181kcal · 1인분
안 매움매운맛
돼지고기 없음
레시피

참치 쇠고기 양상추 쌈

안 매움돼지고기 없음알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 대두, 생선

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 쇠고기
    25 g
  • 밥
    60 g
  • 상추
    5 g
  • 캔참치
    5 g
  • 달걀흰자
    10 g
  • 간장
    3 g
  • 설탕
    2 g
  • 전분
    2 g
  • 양파다진것
    3 g
  • 샐러리다진것
    2 g
  • 소금적당량
  • 설탕 적당량
  • 후춧가루 적당량

1인분 영양정보

181kcal
24.9g탄수화물
9.2g단백질
5.2g지방
313mg나트륨

만드는 법

  1. 소고기는 소금, 후추로 밑간을 하고 실파는 송송 썬다.
  2. 참치는 기름을 제거하고 양파, 셀러리, 마요네즈, 소금, 후추, 설탕을 넣고 양념한다.
  3. 상추는 작게 다듬어 얼음물에 담근다.
  4. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 넣고 볶다가 밑간한 소고기를 넣고 볶는다.
  5. 4에 기호에 맞게 참기름과 실파를 넣는다.
  6. 물기를 제거한 상추에 밥 한 숟가락을 놓고 볶은 소고기, 참치, 마요네즈, 소스 순으로 얹는다.
💡 팁매운맛을 좋아하는 경우 마요네즈에 약간의 고추장을 첨가해도 좋다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

대한민국의 다른 음식

전체 보기